Mitt navn er Britt, og jeg har undervist yoga på Hønsehuset siden vi startet senteret i 2009.
Etter min mening har det liten verdi i seg selv å bli «flink» i yoga og det å mestre yogastillinger. I stedet for å jobbe mot "trofé"-stillinger som er uoppnåelige for de fleste kropper som lever vanlige liv, fokuserer vi på å skape en sterkere, hverdagsfunksjonell og mer skadesikker kropp. Vi jobber med teknikker for å lære bedre bevegelsesvaner, og du vil derfor kunne bruke det du lærer i yoga på andre fysiske aktiviteter i livet ditt.
Verdien ligger i det å lære bevegelsesteknikker som gjør at kroppen din kan fungere bedre i den hverdagen du har utenfor yogamatta.
I YogaFlyt jobber vi derfor med stabilitet, balanse, styrke og bevegelseskontroll i både små og store bevegelser, samt det å finne ro og hvile i både kropp og sinn.
Velkommen:)
YogaFlyt 2-3
YOGA for deg som har erfaring med yoga,
og som ønsker å fortsette yogapraksisen.
Dette kurset passer for deg som har deltatt på minst 2 yogakurs tidligere, og som ønsker et nivå som utfordrer deg litt.
Kurset bygges opp med dynamisk flytende klasser der vi beveger oss fra stilling til stilling i forskjellige sekvenser. Intensiteten på klassene varierer fra gang til gang, noen ganger mer fysisk utfordrende noen ganger roligere.
Alle klasser starter og avslutter med avspenning, har fokus på oppmerksomt nærvær, leddstabilitet, pust og det å bevege kroppen på en biomekanisk trygg og funksjonell måte.
Tid: mandager kl 19:00-20:30
Varighet: 15 ganger, uke 35 t.o.m. uke 50 med unntak av uke 41, pris 3490,-
YogaFlyt 4
YOGA for deg som er "dreven" på yogamatta.
Dette kurset passer for deg som har hatt en jevn og god yogapraksis gjennom flere sesonger,
og som kjenner din kropps muligheter,erfaringer og begrensninger godt.
Kurset bygges opp med dynamisk flytende klasser der vi beveger oss fra stilling til stilling i forskjellige sekvenser. Intensiteten på klassene varierer fra gang til gang, noen ganger mer fysisk utfordrende noen ganger roligere.
Alle klasser starter og avslutter med avspenning, har fokus på oppmerksomt nærvær, leddstabilitet, pust og det å bevege kroppen på en biomekanisk trygg og funksjonell måte.
Tid: tirsdager kl 17:30-19:00
Varighet: 15 ganger, uke 35 t.o.m. uke 50 med unntak av uke 41, pris 3490,-
Meld deg på kurs hos meg
Send meg dine kontaktdetaljer og jeg vil ta kontakt med deg så raskt som mulig:)
Kontakt Hønsehuset
Er du på utkikk etter lokaler til ditt arrangement?
Kontakt oss gjerne for mer informasjon